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Seuraava
08 syyskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,8 kg
14,3 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
07 syyskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,1 kg
14 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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vakaa paino
06 syyskuuta 2016
Guten Morgen, ihr Lieben :-) Die Schule hat begonnen und ich bin froh, dass endlich wieder der Alltag im Hause Only einkehrt. 3,5 Wochen Familienidyll sind schön, aber ich bin froh, dass ich jetzt wieder etwas mehr Zeit für mich haben werde. Darauf freue ich mich und auch darauf, dass ich nun wieder zum zum Sport kann. Das hat mir wirklich gefehlt, aber 38* im Schatten lassen bei mir jegliche Bewegunsenergie im nu dahinschmelzen. Aber so ein entspannter Tag mit einem guten Buch am Pool ist ja auch was Feines, oder? Na ja, es kann einen schlimmer treffen :-)
So, nun wünsche ich euch eine sonnige Woche mit erfreulichen Wiegeergebnissen ;-)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,1 kg
14 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
05 syyskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,4 kg
13,7 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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vakaa paino
04 syyskuuta 2016
Hola, ihr Lieben, ich bins, eure Only :-)
nach über 3 Wochen Andalusien mit wunderbarem Wetter, leckerem Essen, zurückgelegten 4000 km (wir sind aber geflogen), vielen schönen Erlebnissen und viel Zeit mit lieben Menschen sind wir nun wieder zu Hause. Obwohl ich eigentlich reichlich geschlemmt habe, Zeit die Waage heute Morgen lediglich ein kleines Plus von 1,4 kg :-) und das ist halb so schlimm, da ich damit immer noch unter meinem ursprünglichen Zielgewicht von 65 kg bin! Aber trotzdem werde ich nun wieder mein Ernährungstagebuch führen und brav auf meine Ernährung achten! Es war nämlich schon komisch, die ganze Zeit nicht zu wissen, wo man gewichtstechnisch so steht (ne Waage gab's nicht) und vermisst habe ich euch auch!
Ich hoffe, ihr hattet eine schöne und erfolgreiche Zeit, ebenfalls einen erholsamen Urlaub oder, so ihr denn zu Hause geblieben seid, genug Sonnenschein, um den Sommer genießen zu können!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,4 kg
13,7 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonnousu 0,4 kg viikossa
Painohistoria - only500
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