Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
MariaMartinezsantaren2017
Päiväkirja
Päiväkirja - MariaMartinezsantaren2017
Profiili - MariaMartinezsantaren2017
|
Painohistoria
66 - 70 (407)
Sivu:
Edellinen
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Seuraava
24 marraskuuta 2022
Les cuento que me di cuenta ...
que baje drasticamente el consumo de algunos alimentos.. simplemente xq no los compré..
y creo q ahí viene mi descenso de peso..
obviamente estoy yendo a la nutricionista porque me estanqué.. y subía y bajaba entre 65 y 67..
1. queso.. en estos 2 meses solo comí en 2 oportunidades queso en barra. Solía comer mucho queso cremoso.
2. Arroz 🍚.. ayer x 1ra vez comí una porción.
3. Facturas... fideos.. ravioles...[raviolones comí 1 una vez.. 4.. y acompañado de mi comida para no pasar hambre]
o sea.. de todo puedo comer.. pero más espaciado.. yo contaba las calorías y si entraban en las 1500 ya me lo podía comer..
pero no es solo la cantidad de calorías.. si nonde donde vienen.. y qué producen esos alimentos en mi cuerpo..
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,5 kg
13,1 kg
2,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
22 marraskuuta 2022
Les cuento que yendo a la nutri.. subiendo las comidas y siguiendo bien el plan bajé.
hago tenis y lamentablemente re poco gimnasio..
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,6 kg
13 kg
2,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
19 marraskuuta 2022
milanesa a la napo..
Lisää kommentti
19 marraskuuta 2022
cada gramito de estos últimos kilos a perder es importante
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,3 kg
12,3 kg
3,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
18 marraskuuta 2022
v i e r n e s
Lisää kommentti
Painohistoria - MariaMartinezsantaren2017
Näytä täydellinen historia