Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
anna.feklina
Päiväkirja
Päiväkirja - anna.feklina
Profiili - anna.feklina
|
Painohistoria
66 - 70 (159)
Sivu:
Edellinen
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Seuraava
26 tammikuuta 2018
Ах, период беременности 🤰🏼... ты прекрасен ! Кушаешь что хочешь , сколько хочешь .. и госпожа совесть тебя совсем не «грызёт»
Вес до беременности : 55 кг
На фото:
1. 9 месяцев беременности (67 кг) - ела всё что хотела, не ограничивала себя 🍪🍰🍫🍬🍗🍖🥐🥗🍒🍇🍓
2. 1 месяц после родов (61 кг) - за первый месяц не похудела ни на грамм , организм восстанавливался , я ела ооооочень много и не понимала почему. Потом почитав нюансы грудного вскармливания, узнала , что после каждого кормления организм хочет ПИТЬ , а мы путаем жажду с голодом. 💡 та-дааааам, секрет был раскрыт 👌🏼 И вес пошёл вниз. Естественно, я исключила сразу же после родов :
❌ мёд, шоколад (белый сахар ела в небольшом количестве, т.к без него совсем грустно было первое время, сейчас его тоже исключила)
❌ жаренное
❌соленое
❌консервы и домашние закрутки
❌жирное мясо
❌некоторые фрукты и овощи (т.к была реакция у малыша)
❌орехи (аллерген )
❌свежую выпечку
❌кофе (ооочень без него уныло , но цикорий его заменил на 5+👍🏼)
3. 3 месяца после родов (53 кг) - полностью на ПП, добавляю в рацион новые овощи и фрукты. Для себя поставила цель 🎯 50 кг. Хотя мне уже все нравится ))) и организму видимо тоже 😄 ну нииииикаааак не хочет их отдавать 🧐😅
Знаю , что девушки и поболее набирают во время беременности, каждый организм индивидуален. Но знаю точно , что эти кг однозначно уходят, если придерживаться ПП и не выходить за рамки своего РСК.
Я хочу пожелать удачи всем молодым мамочкам 🤱🏼
Я в вас верю и знаю , что вы добьётесь поставленной цели 🎯 и ничто вас не остановит на пути к красивому телу ❤️
Любите себя и свою семью 👪
(20 kommenttia)
26 tammikuuta 2018
Плоский живот, плоский живот ... говорили они .....
ВОТ она! -самая красивая фигура 😄🤰🏼
#моё лето 2017
Немного тепла в ленту ☀️🌴
(2 kommenttia)
26 tammikuuta 2018
На заметку ✅
Безвкусный и резиновый творог (похож на вкуснотеево)! Не покупайте 🤢
«Тысяча озёр» 1,8%
На 100 гр - 101 ккал.
Цена - 82 руб
(14 kommenttia)
26 tammikuuta 2018
А вы любите турецкие сладости ?)
Я, честно, съела маленький кусочек только 👌🏼 сладко очень 🍭🍬
Lisää kommentti
25 tammikuuta 2018
Куриная грудка с брокколи 🥦 всего 195 ккал
Lisää kommentti
Painohistoria - anna.feklina
Näytä täydellinen historia