Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
aukesen
Päiväkirja
Päiväkirja - aukesen
Profiili - aukesen
|
Painohistoria
66 - 70 (246)
Sivu:
Edellinen
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Seuraava
23 huhtikuuta 2020
13 aylık sağlıklı beslenme dönemi ile tartıda 20 kilo gitmiş 2-3 kilo kas kazanımım olsa toplamda 22-23 kilo kaybetmişim gibi. Artık biraz daha yağ yakıp bir miktar daha kas kazanabilirsem böyle devam edeceğim.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,9 kg
9,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
23 huhtikuuta 2020
geç kahvaltı 2 tam 4 beyaz 40 gr pastırma 20 gr sucuk 45 gr tam buğday ekmek salata ve çay
Lisää kommentti
22 huhtikuuta 2020
3 tavuk kalça ve biraz karnabahar
Lisää kommentti
21 huhtikuuta 2020
çilek püreli karabuğday patlaklı lor lapası
(2 kommenttia)
21 huhtikuuta 2020
70 gr basmati prinç pilavı, fırında tavuk 2 büyük kalça eti 1 tk yağ ile, salata
(5 kommenttia)
Painohistoria - aukesen
Näytä täydellinen historia