Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bellarabellaa
Päiväkirja
Päiväkirja - bellarabellaa
Profiili - bellarabellaa
|
Painohistoria
66 - 70 (97)
Sivu:
Edellinen
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Seuraava
17 helmikuuta 2021
Makan malam kali ini dari FitFut, “Chicken Sambal Geprek” 174 Kcal with nasi shirataki.
(2 kommenttia)
17 helmikuuta 2021
Timbangan hari ini, mari timbang lagi besok pagi. Abis gym mau makan malam dulu 🙌🏼
Lisää kommentti
17 helmikuuta 2021
Jangan lupa olahraga 🙌🏼
Hari ini sit up 15x4, treadmill 20 menit, squat dan chest press 10x4.
Lisää kommentti
17 helmikuuta 2021
Buat yang diet dan rajin gym, boleh banget minum ini guys. Rasanya enak ☺️
Lisää kommentti
17 helmikuuta 2021
Abis itung BBI dan kebutuhan kalori dasar, berat ideal 45kg. Sekarang kalo nimbang 51.5 - 52.5 🥺 semoga bisa mencapai target! Semangat terus para #pejuangdiet.
(4 kommenttia)
Painohistoria - bellarabellaa
Näytä täydellinen historia