Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Светлана Ишина
Päiväkirja
Päiväkirja - Светлана Ишина
Profiili - Светлана Ишина
|
Painohistoria
76 - 80 (120)
Sivu:
Edellinen
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Seuraava
15 maaliskuuta 2019
Знающие люди, приём!!!
Сегодня прочитала, что бока, это жир, образующийся вследствие работы каких то там гормонов (я мало в этом понимаю), и что спорт и пп не помогут от них избавится, только массаж. Правда ли это???
(3 kommenttia)
15 maaliskuuta 2019
Рабочий обед.
Рис с овощами и грудкой🥦 🍽️
Тут 350 гр, делю на 2 приема. Между приемами ещё будет чай с самодельной овсяной печенькой. Приучила себя есть небольшими порциями, мне так комфортнее.
Отучаюсь от пересоленной еды. Тяжело, но жить можно)
Lisää kommentti
13 maaliskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,5 kg
5,3 kg
3,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
12 maaliskuuta 2019
Какая то депрессия напала. Никогда у меня не будет такой фигуры, о которой мечтаю, потому что я не люблю заниматься спортом. А без него никак не убрать эти бока и дряблую жопу 😭 ну почему кто то жрёт и не толстеет, имея классные формы, даже не качая пресс, а кто то должен каждый день считать эти калории и въе....ть , чтобы фигура была более менее нормальной??? 🤨😢🤦♀️
(11 kommenttia)
11 maaliskuuta 2019
18-00. Ужин после работы (позже ещё немного перекушу)
Куриные отбивные, яичница, овощной салат. 560 кал
Lisää kommentti
Painohistoria - Светлана Ишина
Näytä täydellinen historia