Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Joaquim Moço
Päiväkirja
Päiväkirja - Joaquim Moço
Profiili - Joaquim Moço
|
Painohistoria
76 - 80 (108)
Sivu:
Edellinen
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Seuraava
20 heinäkuuta 2020
ya comi un poco, no aguante... estaba temblando en post entreno... esa es mi tercera colacion casi llegando a la meta diaria. Me siento mucho mejor comiendo con mas carbo y low fat...
Lisää kommentti
20 heinäkuuta 2020
Lisää kommentti
20 heinäkuuta 2020
Hoy como trabajo muy temprano, trato de hacer una colacion hibrida para aumentar la saciedad. Mi dieta esta en Carbo y Prote, bajo grasa.
Lisää kommentti
19 heinäkuuta 2020
Vuelvo a publicar mis comidas, ya que ande en una transicion fuerte de mi vida. Ahora que ya estoy bien alojado, la motivacion esta muy alta. Estoy ocupando una estrategia de low fat, donde consiste mucha prote con carbos. Resultados ya se nota.
(2 kommenttia)
16 heinäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96 kg
3 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Painohistoria - Joaquim Moço
Näytä täydellinen historia