Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Joaquim Moço
Päiväkirja
Päiväkirja - Joaquim Moço
Profiili - Joaquim Moço
|
Painohistoria
81 - 85 (108)
Sivu:
Edellinen
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Seuraava
18 maaliskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,2 kg
3,8 kg
3,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
18 maaliskuuta 2020
home office, nada que hacer jajajaja
Lisää kommentti
17 maaliskuuta 2020
cuando llega a la etapa que el control de grasa da lo mismo. Comida con carbo de bajo IG, proteinas y fibras. Llegue a los 95kgs y un cambio tremendo en mi fisico. Pronto subo foto.
(2 kommenttia)
14 maaliskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96,5 kg
2,5 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
05 maaliskuuta 2020
Entrenamientos mas intensos necesitan un carga mas de carbo, esa es la razon que las lentejas rojas fueron la opcion.
(1 kommentti)
Painohistoria - Joaquim Moço
Näytä täydellinen historia