Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Titik Novita Sari
Päiväkirja
Päiväkirja - Titik Novita Sari
Profiili - Titik Novita Sari
|
Painohistoria
86 - 90 (91)
Sivu:
Edellinen
...
14
15
16
17
18
19
Seuraava
25 helmikuuta 2021
Alhamdulillah udah bekurang, jalani defkal udah hampir 3 Minggu, yok semangat yok, makan apa aja tapi tetap hitung kalori
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,4 kg
4,6 kg
11,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
23 helmikuuta 2021
untuk menuhi makan di atas BMR ngemil coklat dan buah naga gak apa2 ya kan hehe, 3 batang coklat 510kkal
Lisää kommentti
21 helmikuuta 2021
kalo lewat di beranda kalian, boleh rekomendasiin dong timbangan digital yang akurat, aku mau beli tapi gak tau merek apa yang bagus
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71 kg
0 kg
16 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
17 helmikuuta 2021
aku makan hari ini 2289kkl gak apa2 kan ya :( udh 2x makan segini selama defisit kalori
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71 kg
0 kg
16 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
13 helmikuuta 2021
yang lihat ini tolong di jawab
aku mau tanya maksud makan di atas BMR di bawah TDEE itu apa ya? aku orang baru di fs, kalo di fs kkal aku perhari 1800 itu nama nya BMR ya? nah terus kalo TDEE nya yang mana?
Lisää kommentti
Painohistoria - Titik Novita Sari
Näytä täydellinen historia