Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
cabcabcab
Päiväkirja
Päiväkirja - cabcabcab
Profiili - cabcabcab
|
Painohistoria
91 - 95 (159)
Sivu:
Edellinen
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Seuraava
11 heinäkuuta 2018
Завтрак:Творог+персик+киви.
Хлебцы с творожным сыром и икра, кофе с молоком.
Lisää kommentti
11 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
125,7 kg
14,3 kg
50,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
09 heinäkuuta 2018
Хочу подвести небольшой промежуточный итог за месяц, да-да сегодня ровно месяц как я начала питаться по не строгому ПП на 1800 ккал.
И на сегодняшний день я имею результат в минус 13,4 кг с моего веса это хороший результат!
Повторюсь физ.упражнения мне на данный момент запрещены поэтому пока что не менее 10 тыс шагов в день!
+ упражнения с гантелями по 3 кг на руки!
Замеры по объему сделала только на середине моего пути, но все же наверное вывешу результат, и так замеры я делала 25-го июня, сегодня 9-ое июля за этот промежуток времени:
Грудь - 1 см
Талия - 3 см
Бедра - 3 см
Ляха - 2 см
Идём дальше, я серьезно намерена на координальные изменения!
Lisää kommentti
09 heinäkuuta 2018
Ужин:Жареная куриная грудка с соусом барбекю(Callowfit на тарелке 10 ккал), огурец 200 гр и сыр 30%
Lisää kommentti
09 heinäkuuta 2018
перекус творог,йогурт,малина, еживика.
(4 kommenttia)
Painohistoria - cabcabcab
Näytä täydellinen historia