Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
АндрейБольшеНеХудей
Päiväkirja
Päiväkirja - АндрейБольшеНеХудей
Profiili - АндрейБольшеНеХудей
|
Painohistoria
11 - 15 (435)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
30 kesäkuuta 2024
Белые ночи. 10 км. Пробежал на минуту быстрее планируемого. счастлив.
Мой тг дневник https://t.me/andreyrecomp
Lisää kommentti
24 kesäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,4 kg
14,6 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
23 kesäkuuta 2024
Купил на озоне эспандер для подтягиваний. В зале обычно есть гравитроны, они позволяют снять часть нагрузки, и добиться необходимого количества повторов и правильной техники. Сейчас живем на даче в основном и нет возможности ходить в зал, но я решил попробовать тут не переставать делать ОФП, и эспандер очень помогает. цена около 900 р.
видео и ссылочка в дневнике https://t.me/andreyrecomp
Lisää kommentti
22 kesäkuuta 2024
После утреней интенсивной тренировки на стадионе так приятно вернуться на дачу, и на улице завтракать под пение птиц. Расслабон. 1300 ккал, тортильи, хумус, салат с творогом и б/а пиво как изотоник 🥹
Мой тг дневник https://t.me/andreyrecomp
(7 kommenttia)
21 kesäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73 kg
14 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,3 kg viikossa
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
Näytä täydellinen historia