Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Анна Кон87
Päiväkirja
Päiväkirja - Анна Кон87
Profiili - Анна Кон87
|
Painohistoria
11 - 15 (523)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
29 kesäkuuta 2024
Обед-384 к
Lisää kommentti
28 kesäkuuta 2024
Ужин- 400 к
Карась жаренный
Салат: помидор, огурец, укроп, сметана.
🍉 Арбуз (ням- ням)
Lisää kommentti
28 kesäkuuta 2024
🥄Обед -414 к
Пшеничные отруби.
Творог зерненый в сливках .
Орехи ( за кадром)
Сегодня обед "на бегу", в магазин зашла, выбрала самое оптимальное.Стала понимать сколько же много продукции, в которых много быстрых углеводов, скрытых жиров.
Lisää kommentti
28 kesäkuuta 2024
🍕Завтрак - 545к
Пицца
Основа: яйцо ,вода ,ржаные отруби.
Начинка: куриный фарш, сыр ,соус (кетчуп, горчица), помидор, соленый огурец.
Фрукты: черешня ,банан.
Lisää kommentti
27 kesäkuuta 2024
🥙Ужин -504
Жареная картошечка с лесными грибочками, соленые огурчики.
Котлета куриная ( чисто фарш и специи)
Помидоры.
Lisää kommentti
Painohistoria - Анна Кон87
Näytä täydellinen historia