Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ЗинаидаС
Päiväkirja
Päiväkirja - ЗинаидаС
Profiili - ЗинаидаС
|
Painohistoria
11 - 15 (129)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
18 syyskuuta 2021
Интервалы.
Такое себе удовольствие конечно.
По 3.45мин/км по 2круга.
Динамическая планка,лфк,стрейчинг после.
(7 kommenttia)
17 syyskuuta 2021
(5 kommenttia)
16 syyskuuta 2021
17км по холмам с набором высоты.После комплекс ЛФК на плечевой пояс и динамическая планка.
(17 kommenttia)
14 syyskuuta 2021
Настала неделя медленных кроссов на низком пульсе.Четвертая тренировочная после 3х ударных,и на нее выпадают критические дни.Интенсивность снижена,тренировки по самочувствию.Пульс низкий даже на горках,если поднимается,переход на шаг обязательно)
(9 kommenttia)
13 syyskuuta 2021
Сегодня часы написали,но правда статус по тренировкам: эффектиность.Значит надо просто дать отдых организму,поэтому сегодня только диван)
(5 kommenttia)
Painohistoria - ЗинаидаС
Näytä täydellinen historia