Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Настёнка Д
Päiväkirja
Päiväkirja - Настёнка Д
Profiili - Настёнка Д
|
Painohistoria
11 - 15 (110)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
06 kesäkuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,4 kg
7,2 kg
9,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
19 marraskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,4 kg
9,2 kg
7,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
04 marraskuuta 2022
Ну, вот этот, более реальный, без лишней воды.
Утром натощак обязательно вакуум для живота(уддияна), она помогает при опущении, выдерживаю 5 минут по 10 секунд. Потом уже дыхания не хватает.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,8 kg
8,8 kg
7,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
02 marraskuuta 2022
Сколько же уже было таких начинаний? И сколько срывов? Фотоколлаж, покупка одежды на размер меньше, для мотивации, видео. Я знаю, что всё равно отлично выгляжу. Но! С каждым годом, избавляться от лишнего всё сложнее и сложнее. Особенно при опущении некоторых органов. Однако, я снова в строю и я знаю, что до НГ минус 2 сделаю точно, а может быть и минус 3! Успеха мне, в новой попытке!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,6 kg
8 kg
8,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,4 kg viikossa
04 lokakuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65 kg
9,6 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - Настёнка Д
Näytä täydellinen historia