Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
овсянка_сэр
Päiväkirja
Päiväkirja - овсянка_сэр
Profiili - овсянка_сэр
|
Painohistoria
11 - 15 (85)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
23 maaliskuuta 2023
купила такие штуки, добавляю практически везде. псиллиум пью перед сном, либо добавляю в кисломолочку. у топинамбура свой вкус, но мне нравится. попросила маму посадить его на даче))
Lisää kommentti
23 maaliskuuta 2023
обед: пшено, тушеная грудка индейки, салат и бутер с селедкой
Lisää kommentti
19 maaliskuuta 2023
божечки, сколько еще работы...
Lisää kommentti
14 maaliskuuta 2023
пересчитала свою норму ккал и, конечно же, мой дефицит не является дефицитом. теперь придется вписываться в 1400 ккал. ппц не знаю, на сколько меня хватит. как говорят похудательные гуру нужно выбрать такой тип питания с необходимыми б/ж/у/ккал, которые будет комфортно соблюдать долгий период времени. мммм я не знаю, сколько времени понадобится, чтобы изменить свои пищевые привычки... летом это как-то попроще, у нас своя зелень и овощи, а сейчас придётся обходиться морковкой и безвкусными яблоками.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65 kg
0 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
11 maaliskuuta 2023
дома закончились грецкие орехи. трагедия
допиваю феррумтабс, гем поднялся до 101 (был 89). куплю вторую пачку. видимо, все таки из-за его снижения была такая слабость и тахикардия. сейчас уже лучше.
(1 kommentti)
Painohistoria - овсянка_сэр
Näytä täydellinen historia