Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ольга ушенко
Päiväkirja
Päiväkirja - ольга ушенко
Profiili - ольга ушенко
|
Painohistoria
11 - 15 (24)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
26 marraskuuta 2018
Мяско индейки под шубкой. 0.5 кг индейки. Соль и перец. Лук 70 г. Помидорка 120 г. Сыр фитнесс 25%. 100 г. В духовку запечь до готовности. Примерно на полчаса.
Lisää kommentti
26 marraskuuta 2018
Lisää kommentti
26 marraskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,4 kg
1,4 kg
4,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
25 marraskuuta 2018
НАБИРАЕТСЯ БЕСПЛАТНО ГРУППА ПО ПОХУДЕНИЮ! Группа находится в Вотцапе! Вы Узнаете правила ПП и многое другое, Получите Калосальную Поддержку и Мотивацию! Есть группы Бодифлекс и Оксисайс! Пишите в вотцап 8(908)170 51 85
(10 kommenttia)
25 marraskuuta 2018
🎀🎀🎀 Как похудеть без диет и спорта? 🎀🎀🎀
📝 Необходимо исключить из своего рациона «вредные» продукты:
💧белый хлеб, сдобу, слоеное тесто;
💧молочные супы, крепкие бульоны, первые блюда с бобовыми;
💧жирные виды мяса, рыбы;
💧копчености;
💧рыбные, мясные консервы;
💧жирные колбасы, сосиски;
💧соленый сыр, сливки, жирный творог;
💧кулинарные жиры, острые и жирные соусы, горчицу, майонез, хрен,
💧макароны, манку, рис, все бобовые;
💧маринованные и соленые овощи;
💧бананы, виноград, финики, инжир, изюм;
💧конфеты, сахар, мороженое, варенье, шоколад, кисель, какао;
💧сладкие соки;
💧газированные напитки;
💧алкоголь.
(101 kommenttia)
Painohistoria - ольга ушенко
Näytä täydellinen historia