Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Päiväkirja
Päiväkirja - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Profiili - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|
Painohistoria
11 - 15 (4344)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
12 syyskuuta 2024
Сегодня креативно из 1 приема вышло 3; была вареная курочка в будьоне, рис, помидор, авокадо;
Стал будьончик с рисом и курочкой, рис с авокадо и курицей и кунжутным маслом и салат с томатов и базилика с рукколой😻🤌🏻 божественно на сушке
Lisää kommentti
12 syyskuuta 2024
Еда за день 🤌🏻😍 нюанс разделила еду так что вышло аж первое второе и салатик 😅
Бульон+часть риса и курочки, рис и курочка и салат!
Повторила потом со спаржевой фасолью и огурчиком☺️🤌🏻🍲 на другой прием 😻😻😻
Lisää kommentti
12 syyskuuta 2024
Помощь зала🙌🏼 Что можно приготовить из белков и овощей (есть кабачок, баклажан, помидор, огурец,перец, зелень разная)
(2 kommenttia)
12 syyskuuta 2024
Lisää kommentti
12 syyskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,5 kg
9,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Näytä täydellinen historia