Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Danielanolper
Päiväkirja
Päiväkirja - Danielanolper
Profiili - Danielanolper
|
Painohistoria
11 - 15 (35)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
01 lokakuuta 2021
Objetivo de outubro: 63,8 kg em 30/10
Desde meus 30 anos eu busco uma melhora estética, o meu menor peso foi 60kg e eu estava super bem comigo,mas não consegui manter.
Tenho 43 anos, e nessas idas e vindas de kg, eu nunca desisti de tentar…
O caminho eu já conheço!
Que se inicie os jogos !!!!!🤪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,8 kg
3,8 kg
12,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
30 syyskuuta 2021
Objetivo chegar no 60Kg ate final de dezembro
🏋🏻♀️Musculação
🥦🥚🥑🥩Alimentação cetogenica ciclica
🤐 Jejum 24h ( seg, quar, sex)
😋 1 day off na cetose
❌Açúcar
❌Farinhas
❌Industrializados
❌Álcool
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,3 kg
3,3 kg
13,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
24 syyskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,7 kg
2,9 kg
13,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
01 syyskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,3 kg
2,3 kg
14,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
10 elokuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71 kg
1,6 kg
15 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Painohistoria - Danielanolper
Näytä täydellinen historia