Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Elisa’s estilo
Päiväkirja
Päiväkirja - Elisa’s estilo
Profiili - Elisa’s estilo
|
Painohistoria
11 - 15 (30)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
29 lokakuuta 2023
Вот и пришла к своей мини-цели по фигуре!
За месяц:
Бедра: 94 см ➙ 92 см
Талия: 65 см ➙ 63 см
Грудь: 85 см ➙ 84,5 см
За 2 недели оказалось –1,1 кг, все время рекомпозицией занималась
Очень рада и иду дальше к талии 60 см, далее на массонабор🥰
Lisää kommentti
28 lokakuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
47,4 kg
2,1 kg
0,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
10 lokakuuta 2023
9 дней назад постила свой завтрак- продукты те же, вид немного поменялся, а именно:
яйцо теперь делаю пашот и добавила рукколу
Как же красиво и вкусно оно растекается
Ещё и ооооочень сытно
Ну и по всем канонам завтрака: сложные углеводы, белки, жиры😍
Lisää kommentti
10 lokakuuta 2023
Максимально вкусно и правильно: сложные углеводы + белок
Давно не ела картофель, теперь оторваться не могу
Lisää kommentti
02 lokakuuta 2023
Завтрак на 303 ккал🔥
Ем такой уже 3 дня подряд, очень уж нравится
Lisää kommentti
Painohistoria - Elisa’s estilo
Näytä täydellinen historia