Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Estern
Päiväkirja
Päiväkirja - Estern
Profiili - Estern
|
Painohistoria
11 - 15 (162)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
30 huhtikuuta 2018
ужин: овощное рагу 220 г.-123 ккал, мороженое 85 г.- 199 ккал.
что-то я сегодня себя балую. Правда все равно не добила 600 ккал и 50 г.белка, на поздний ужин съесть белок отварной? Жиры и угли в норме.
Lisää kommentti
30 huhtikuuta 2018
обед: захотелось сьесть чего-то такого
лаваш,сосиска,сыр адыгейский
кбжу на 110 гр. - 270/12.6/11.6/24.7
Lisää kommentti
30 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
13,5 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
30 huhtikuuta 2018
завтрак: овсяные хлопья с злаками. На 200 гр кбжу-161/5.8/3.5/28.8
Lisää kommentti
29 huhtikuuta 2018
ужин: рагу овощное,жареное филе с луком - 290 ккал
Lisää kommentti
Painohistoria - Estern
Näytä täydellinen historia