Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
God_is_great
Päiväkirja
Päiväkirja - God_is_great
Profiili - God_is_great
|
Painohistoria
11 - 15 (20)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
Seuraava
23 marraskuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,9 kg
0 kg
11,4 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
07 marraskuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,0 kg
0 kg
11,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
29 lokakuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,9 kg
0 kg
13,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
vakaa paino
28 lokakuuta 2014
been struggling a lot with depression the past week bc of the anniversary of a friend's suicide death. I've been finding it hard to get the motivation to exercise and have been doing a lot of emotional eating. Gained 5lbs. in two weeks time because of the lack of activity and the increased unhealthy eating habits.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,9 kg
0 kg
13,4 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonnousu 1,1 kg viikossa
14 lokakuuta 2014
I was at 74% RDI and was feeling really lazy and craving junk food so I opted to go quick calorie route and eat 2oz. of sour cream & onion chips and 3 beef snack sticks. Did up my RDI to 96% very easily and quickly but kinda feeling bad about my choice of foods right there. The fact that my RDI falls below 100% helps ease my frustration and I will try to make healier choices tomorrow. I am trying to incorporate more fruits and vegetables into my diet which again I did not meet very well today but tomorrow's a new day and new choices to be made.
Lisää kommentti
Painohistoria - God_is_great
Näytä täydellinen historia