Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Juan Ma chufer
Päiväkirja
Päiväkirja - Juan Ma chufer
Profiili - Juan Ma chufer
|
Painohistoria
11 - 15 (18)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
Seuraava
18 kesäkuuta 2020
2 huevos cocidos ( medianos ) , 175 gr arroz blanco cocido, 3 cucharadas de salsa de soya ( Soja ) ( o menos cucharadas ), 28 gr de cebollin o cebollita china, 148 gr de pechuga de pollo sin piel, entra en mis calorias diarias ^^
(4 kommenttia)
17 kesäkuuta 2020
174 gr de pechuga de pollo, 200 gr arroz blanco, 34 gr lechuga verde, 40 gr palta ^^
(3 kommenttia)
17 kesäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,9 kg
1 kg
1,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
16 kesäkuuta 2020
100 gr arroz blanco cocido
100 gr papa cocida
160 gr pechuga de polll cocida
60 gr de cebolla
Lisää kommentti
15 kesäkuuta 2020
No se uso mucho aceite , lo esparci con papel higienico en la sarten, quitando lo sobrante
perfecto para completar mis calorias diarias ^^
(6 kommenttia)
Painohistoria - Juan Ma chufer
Näytä täydellinen historia