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Painohistoria
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Edellinen
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29 huhtikuuta 2018
überbackener Spargel mit Spinat und Tomaten
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23 huhtikuuta 2018
Ich hoffe mal, dass sich jetzt nicht generell die Montage zu blöden Tagen in Bezug auf Ernährung entwickeln...
Heute war ich auf Fortbildung. Beginn 9 Uhr, 10:30 Uhr Kaffeepause mit Butterbrezen. 13 Uhr Mittagsbuffet, bis auf die (in viel zu viel Öl schwimmenden) Antipasti nicht unbedingt der Gesundheitsburner und für mich einfach tödlich, weil ich Massen zu viel Auswahl. ...die Desserts nicht zu vergessen... 15:15 Uhr nochmal Kaffeepause, stellen die uns doch Platten mit Gebäck/Teilchen und kleine Törtchen hin...
Am Nachmittag war ich echt standhaft, aber fragt nicht welche Folter das für mich war!
Abendessen möchte ich jetzt eigentlich ausfallen lassen, aber ich hab doch eigentlich sooooo Hunger!!!
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22 huhtikuuta 2018
Ich freu mich schon wie Bolle auf die erste Erdbeerernte 🌞😁
(1 kommentti)
22 huhtikuuta 2018
Ich bin heute Morgen 5 mal auf die Waage gestiegen und hab meinen Mann drauf geschickt, weil ich es nicht glauben wollte, aber bei meinem Mann zeigt sie das srlbe wie gestern an meint er, also muss es ja wohl stimmen 😁😁😁
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,4 kg
3,6 kg
27,4 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 7,7 kg viikossa
21 huhtikuuta 2018
Hallo Ihr Lieben,
heute Morgen gab ich nach ein paar Tagen Pause mein Gewicht hier ein, noch immer mit einem dicken Hals auf mich selber! Bis letzten Sonntag lief alles super, dann kam der Montag: Viel Ärger und dann zu viele offen rumliegende Sünden. Das ist bei mir eine tödliche Kombination, da hab ich mich dann leider nicht mehr im Griff und so wanderte neben übermäßig ungesundem "Familienessen" eine Tüte Brotchips und der komplette Rest aus dem Osternest (10-15 Schokoeier und 2 Hasen) in meinen Bauch.
Der Dienstag war zwar im Grunde ein schöner Tag, aber eben leider auch ein fauler und Sündhaftiger: Wellness mit Sauna und lecker Essen und am Abend eine Einladung in ein Bistro, wo ich mir eine Folienkaroffel mit Kräuterquark und Salat aussuchte.
Bis heute Morgen weigerte ich mich auf die Wage zu steigen, ich wollte mir selber die Schmach nicht geben. Aber seit Mittwoch gab es trotz täglich (Mi-Fr) 9,5 Std. Arbeit mind. 30 Minuten Sport und wieder seeehr kontrolliertes Essen.
Jetzt reiß ich mich wieder weiter am Riemen und hoffe das die Richtung wieder stimmt. Schönes Wochenede Euch allen!!!
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Painohistoria - Kramerin
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