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Laumeru
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Päiväkirja - Laumeru
Profiili - Laumeru
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Painohistoria
11 - 15 (24)
Sivu:
Edellinen
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5
Seuraava
04 joulukuuta 2018
Estoy pasando un momento duro. Ultimamente no estoy en lo que tengo que estar y me estoy desviando mucho de mi meta. Creo que no hace falta decirlo, pero me ha entrado la ansiedad y me he puesto a comer como una loca. Lo peor de todo es que me he dado cuenta tarde y creo que ya no hay vuelta atras. Me da mucho miedo pesarme y ver el error en la bascula. Panico es lo que siento sabiendo que mñn me peso y pueda ver subir demasiado. Pero no me queda otra que hacerlo y afrontar las consecuencias de mis actos.
Se nota cuando la cabeza no esta en su sitio, y ahora no esta bien. Lo que queda por hacer es mentalizarme y volver a conseguir esta meta que me ha costado tanto conseguir. Tendre que volver a comenzar desde cero, sin equivocaciones y aprendiendo de los errores. Por suerte todo se puede recuperar con esfuerzo y sobre todo con ganas
(5 kommenttia)
02 joulukuuta 2018
Nada. No se que me pasa ultimamente que estoy estancada con el peso. Por mucha dieta que haga no consigo bajar de peso. Y lo peor es que no entiendo el porque. Espero que esta etapa no dure mucho y que me deje continuar con mi meta propuesta🤷😩
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,3 kg
5 kg
2,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
26 marraskuuta 2018
Por fiiiiin!💪💪💪 Despues de haber tenido un virus en el estomago y un par de dias mala, he conseguido mi PRIMERA META! Estoy super contenta y la vdd es que ha merecido la pena todo este tiempo a dieta. A POR EL SIGUIENTE RETO
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,3 kg
5 kg
2,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
23 marraskuuta 2018
Por fin veo mejores resultados despues de todo este tiempo en la aplicacion. Ya mismo completo la primera meta que tengo propuesta desde hace mucho tiempo y lo estoy consiguiendo💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59 kg
3,3 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
22 marraskuuta 2018
Hoy me siento muy mal. Hoy entre unas cosas y otras he comido mas de lo que deberia, parece que mi dia trampa era hoy y no el viernes como lo tenia previsto. Primero me he pasado en la comida, era con la familia, he comido migas y me he llenado hasta no poder mas y explotar. Y por ultimo en la cena, en casa de mi pareja, que me he comido una hamburguesa. Me he pasado unas 600 calorias mas, de lo que tenia que haber comido. Ahora mi cabeza no para de pensar que eso va a repercutir en la bascula y que todo esfuerzo realizado hasta ahora, se va a ver entorpecido por un fallo mental. Ya me siento lo bastante mal como para repetir esto que ha sucedido. Desde luego, el dia trampa del viernes tendra que ser pospuesto a la semana siguiente, pero eso no reconforta nada. Solo queda continuar y no volver a caer en el mismo fallo, ni repetirlo mas veces.
(3 kommenttia)
Painohistoria - Laumeru
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