Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Moryanka
Päiväkirja
Päiväkirja - Moryanka
Profiili - Moryanka
|
Painohistoria
11 - 15 (128)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
24 maaliskuuta 2024
Мой шок в шоках, тренер на следующую неделю небрежно вписал мне в тренировки полумарафон. В смысле?? Я же говорила ему, что не хочу марафоны принципиально и вообще не хочу бегать дольше часа, мне не нужны погоревшие мышцы! Нет, нам надо поговорить, это просто космос
(8 kommenttia)
24 maaliskuuta 2024
Мне понравился опыт работы с тренером, но продлевать я, пожалуй, не хочу. Сама себе я однозначно буду выбирать более простые тренировки — но главное даже не это, а то, что я не знаю, как такие нагрузки совмещать с работой, когда она у меня будет.
Сегодня была интервальная тренировка на 1 час 10 минут. Я шла домой очень медленно, потому что ноги были как деревянные. Дома съела половину холодильника и просто заснула. К вечеру проснулась и вот только сейчас, спустя полдня, наконец чувствую себя отдохнувшей. Вот и куда, нафиг, я это впишу в реальную жизнь? Это вообще нереалистично.
Обратную связь я ему даю, но не уверена, что он меня понимает.
(1 kommentti)
19 maaliskuuta 2024
Хочу есть, но уже и так съела 1900 калорий. Кстати, можно не давать банальный совет прибавить белка — за сегодня у меня его аж 180 грамм)
Так вот, мне было бы проще, если бы у меня хотя бы была мотивация. Но её нет :) :) :) Я же за целый месяц не похудела, ну так почему бы сейчас не съесть какой-то там лишний бутерброд? Какая разница?
Нет, меня сейчас сдерживает не мотивация. Меня сдерживает тупая привычка, ну и данное самой себе обещание.
Сейчас вечер, я нахаживаю шаги и не могу сосредоточиться на подкасте в наушниках, потому что думаю о еде. Не знаю, зачем это надо, если я всё равно не худею. И вот это отсутствие смысла усиливает градус моей печали))))
(19 kommenttia)
19 maaliskuuta 2024
Благодаря бегу моё сердце оздоравливается — более низкий пульс означает более эффективную работу сердечно-сосудистой системы. Очень воодушевляет видеть подтверждение в цифрах и графиках🥰
Lisää kommentti
19 maaliskuuta 2024
Как же я обожаю яичницы
Lisää kommentti
Painohistoria - Moryanka
Näytä täydellinen historia