Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Novijuliani
Päiväkirja
Päiväkirja - Novijuliani
Profiili - Novijuliani
|
Painohistoria
11 - 15 (21)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
01 tammikuuta 2023
krn kemarin makan AYCE melebihi kebutuhan kalori harian, makan sampe 2.200 kal, akhirnya seminggu ke depan makan harus clean, olahraganya sedikit lebih lama. pagi ini dibuka sm aerobik mau sampe 500kal, nanti sore mau jogging sampe 700kal. smgt!
Lisää kommentti
31 joulukuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
87,9 kg
7,1 kg
32,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
28 joulukuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,1 kg
6,9 kg
33,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
27 joulukuuta 2022
apa yang salah dr diet ku ini, makan sehari 1kali, pagi sarapan buah apel, malam 1 buah pisang, tapi bb turun nya lambat sekali... huft
(24 kommenttia)
27 joulukuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,9 kg
6,1 kg
33,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
Painohistoria - Novijuliani
Näytä täydellinen historia