Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Skyix
Päiväkirja
Päiväkirja - Skyix
Profiili - Skyix
|
Painohistoria
11 - 15 (31)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
02 tammikuuta 2017
02.01.2017
80,8 Gewicht (kg)
37.1 Fett (%)... entspricht: 29.9 kg Fett
36.6 Muskeln (%)... entspricht: 29.3 kg Muskeln
Nicht wirklich viel auf der Waage abgenommen, aber mehr Muskeln und die Nachfrage einer Kollegin, ob ich abgenommen hätte. Inzwischen passe ich besser in meine Klamotten. Gewicht muss trotzdem runter!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,8 kg
5,6 kg
8,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
22 joulukuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,9 kg
5,5 kg
8,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
21 joulukuuta 2016
Ich muss mich noch mal etwas neu sortieren... im Moment nehme ich auf der Waage nicht ab, aber ich baue Muskeln auf. Ist ja auch schön und nett und super. Trotzdem bleibt das Übergewicht. Ich trinke 2x am Tag meinen Proteinshake. Überlege, nur noch einmal vor dem Schlafen gehen einen zu trinken.
Hat jemand Erfahrungen zu Protein-Shakes, der Menge und für die Abnahme? Ich habe White Supps Naked Casein. Trinke morgens und abends je 30gr. mit 200 ml Wasser.
Lisää kommentti
21 joulukuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,7 kg
4,7 kg
9,7 kg
Huonosti
(3 kommenttia)
Painonnousu 2,8 kg viikossa
20 joulukuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,3 kg
5,1 kg
9,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Painohistoria - Skyix
Näytä täydellinen historia