Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Viktoriya Hari
Päiväkirja
Päiväkirja - Viktoriya Hari
Profiili - Viktoriya Hari
|
Painohistoria
11 - 15 (18)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
Seuraava
30 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,5 kg
3,6 kg
13,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
14 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,6 kg
2,5 kg
14,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
09 huhtikuuta 2018
Итак. Немного о результатах (для себя и для моих подписчиков ✌️).
Эта неделя прошла под флагом “КД”. Думала вес не уйдет вовсе. Но не смотря на это, я попыталась выдержать (скорректированную по советам старожил) пропорцию КБЖУ 45/30/25 и баланс воды.
В целом: стартовый вес (10.03.18) до регистрации в ФС - max 80,2 кг., на интуитивном питании на 24.03.18 вес 77,6 кг., далее регистрация здесь и вот спустя две недели, а в совокупности месяц, вес 74,8
Итого порядка 5 кг.!
Спорта нет, физнагрузки и так много 😂(одному 34 года (муж), второму 3 года, третьему 4 месяца) + ГВ.
Послабления были: мед (болело горло сильно), и пару вкусняшек, через день. Да и то их можно было исключить, но видя как здесь народ «наяривает» целые тарелки таких «вкусняшек» )))) решила себе не отказывать.
Фото изменения веса прилагаю (за качество приношу извинения). К сожалению максимального веса нет поэтому с того, что есть.
Пока выставлять себя в трусах не готова😬, слишком уж мое тело далеко от идеала😂
(5 kommenttia)
07 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,2 kg
1,9 kg
15,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
01 huhtikuuta 2018
Первая неделя (с контролем) позади. Результат есть. Будем двигаться дальше)))
(13 kommenttia)
Painohistoria - Viktoriya Hari
Näytä täydellinen historia