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Painohistoria
11 - 14 (14)
Sivu:
Edellinen
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04 tammikuuta 2016
Caminhando para o 7º dia de vida low carb... Nossa, minha vida tá mudando radicalmente pra melhor!!
Tenho tido disposição (e até vontade!!) de fazer exercicio fisico! Bike, nadando na piscina, só fiquei devendo a Q48H que ainda não consegui encaixar um horario na minha rotina... mas chego lá, sem pressa... Só apreciando as mudanças no meu corpo e na minha mente!
Muito bom não ter fome, cara! Sei que é cedo pra falar (e espero que não morda minha lingua!!) mas não me sinto dependente da comida, ela não manda mais em mim, nem mesmo os doces conseguem!! EU mando neles, e mando eles pra bem longe de mim, assim como tudo que tem carbo. Adorando tudo isso... Faltam 2 dias para 1ª pesagem: YAY! ANCIOSA!!
Lisää kommentti
04 tammikuuta 2016
Domingo (que já é ontem!!) foi muito produtivo.
Caminhando para o 6º dia de Low Carb Paleo, to conseguindo muiiito, gente, kd a fome?! kkk
Não saí do foco, me alimentei bem, fiz pedaladas de 12km e acho que entrei em cetose!
Continuando firme e forte, lembrar de tomar mais agua!
Quarta-feira é dia da 1ª pesagem, vamos ver no que vai dar... PRECISO APRENDER A DORMIR CEDO!!
Lisää kommentti
01 tammikuuta 2016
Muito feliz, já estou no 3º dia de Low Carb Paleo e me sinto muito bem.
O desejo por doces ainda existe, mas penso no "estrago" que faria na minha rotina e empurro essa vontade pra longe.
Um ótimo passa-tempo nesse começo de ano slow é ler T-U-D-O que consigo encontrar sobre esse estilo de vida lindo que é o Paleo.
É a primeira vez que começo uma "dieta" sem desespero, paciencia a mil, porque sei que os resultados virão!
Estou fazendo do meu corpo um experimento:
- Sabendo diferenciar a fome emocional da fome física, fome de verdade mesmo, e descobri que consigo ficar saciada por muito mais tempo desde que aderi esse estilo dia vida.
- Vontade de doces se intensificou hoje, por conta dos vinhos e licores e as 15 cerejas que comi no reveillon, feliz da vida!
- Meu intistino ainda não entendeu essa mudança, e desde que comecei ele tinha ficado preso. Hoje consegui, e notei que tenho que beber MAIS AGUA.
- Ainda não me agrada a ideia de exercicios, mas hoje senti uma inspiração repentina de querer ir pedalar. Só não fui por conta da bike que estava com pneu baixo e não tinha borracharias abertas hj por ser feriado.
Tentando inserir o Q48H na minha rotina.
- Tenho dormido pouco, e talvez isso atrapalhe minha perda de peso. Preciso reajustar meus horários.
Acho que é isso... Mente sã, corpo fino. Esse foi meu primeiro registro e pretendo continuar registrando pra me lembrar mais a frente como foi que tudo começou. ^^
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30 joulukuuta 2015
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
112 kg
0 kg
47 kg
Ei sovellu
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