Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
buchachka
Päiväkirja
Päiväkirja - buchachka
Profiili - buchachka
|
Painohistoria
11 - 15 (167)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
08 kesäkuuta 2020
⬆️Поднимаю калораж День 9.
Вчера за день 1551ккал.
На 3м фото творожно-🥥 печенье с изюмом, йогуртовый чизкейк без сахара, муки🍒готовила маме на ДР, вкусно, но фрукты намного вкуснее)
За кадром стакан йогурта 1%🥛
За неделю подняла на 230ккал☺️
(7 kommenttia)
07 kesäkuuta 2020
Спешу поделиться рецептом вкуснейшей ПП ачмы с творогом🤤🧀
Выложила в сторис в мой инст @marmariramari
КБЖУ не знаю,так как не взвешивала приготовленный пирог,но подозреваю,что очень не много калорий,рецепт диетический, но намного вкуснее классик хачапури
Lisää kommentti
07 kesäkuuta 2020
⬆️Поднимаю калораж День 8🧡
Вчера за день около 1000-1100ккал.
Выбрались на пикник🏕️
Было очень жарко и аппетита не было, приготовила ПП ачму(лаваш, кефир1%, творог0%, сулугуни),скушала кусочек и много свежих овощей.
За кадром кефир1% и пшеничные отруби.
Lisää kommentti
06 kesäkuuta 2020
⬆️Поднимаю калораж День 7🧡
Вчера за день 1566 ккал и кардио тренировка Spinning🚴🏻♀️
На 2 фото моя фирменная творожная запеканка🍮 рецепт в инст @marmariramari
На ужин взяла добавку индейки и кусочек хлебушка из пророщенного зерна🌱
Lisää kommentti
05 kesäkuuta 2020
Я конечно супер точно взвешиваюсь, вечером в зале, в кроссовках, но все же, обновляю)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
39,4 kg
8,6 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,1 kg viikossa
Painohistoria - buchachka
Näytä täydellinen historia