Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ekalestarimizar
Päiväkirja
Päiväkirja - ekalestarimizar
Profiili - ekalestarimizar
|
Painohistoria
11 - 14 (14)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
28 marraskuuta 2018
alpukatnya gede banget plus keju pula. kalori dah hampir separuh kebutuhanku sehari.belum makan siang dan makan malam ini. gimana ya?
(4 kommenttia)
27 marraskuuta 2018
makan pagi dan siang. karbo nya tinggi sekali. krna pake kecap manis 1sendok dan bawang merah 2biji. ikan lele juga tinggi karbonya, tapi kalori masih di bawah BMR. untuk membuang karbo yang masuk, aku harus olga keras ya? mohon pencerahannya kawans2
Lisää kommentti
27 marraskuuta 2018
biasanya if dari jam 9 malam sampe jam 2siang. pagi ini makan dulu deh. walau nggak yakin :(
Lisää kommentti
24 marraskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78 kg
0 kg
28 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painohistoria - ekalestarimizar
Näytä täydellinen historia