Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
elena.kurzina
Päiväkirja
Päiväkirja - elena.kurzina
Profiili - elena.kurzina
|
Painohistoria
11 - 15 (1712)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
17 kesäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,4 kg
0 kg
7,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 4,9 kg viikossa
15 kesäkuuta 2024
🥲
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76 kg
0 kg
6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
13 kesäkuuta 2024
Кароч, мой ЖКТ решил отомстить мне за гиперобжористые выходные...Крутит, мутит, выносит мама не горюй...Ем клетчатку, вроде устаканивается потихоньку. Пока не взвешиваюсь, воды много уходит с этими расстройствами. Как в баланс выйду, посмотрим, что там останется. В дефиците не сижу, на поддержке +-300ккал, но соблюдаю БЖУ, жиры выше 60-70гр не поднимаю, белки ниже 130 не опускаю. Потренила на удивление хорошо сегодня. Есть небольшой прогресс почти во всех упражнениях💪
(2 kommenttia)
10 kesäkuuta 2024
🤦 Ну зато вкусно было)))Очень очень вкусно😋😁 Сегодня треня и белковая диета💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,6 kg
0 kg
7,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 2,2 kg viikossa
09 kesäkuuta 2024
Эти выходные в деревне...на весы боюсь становиться👀
(5 kommenttia)
Painohistoria - elena.kurzina
Näytä täydellinen historia