Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
fitnessliza
Päiväkirja
Päiväkirja - fitnessliza
Profiili - fitnessliza
|
Painohistoria
11 - 15 (22)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
04 maaliskuuta 2021
att ha PT gör att man skärper sig 👍 både med kost och träning. följer man planen ska de ge resultat.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
44,6 kg
11,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
02 maaliskuuta 2021
äggvita i mikron blir jävligt hett och smakar sisådär 😁😁
Lisää kommentti
01 maaliskuuta 2021
har tagit hjälp av en PT så bästa sättet att logga maten är här inne 👍 mycke mekande för att få rätt balans på kolisar proteiner och fett framöver . men här får man svart på vitt vad man stoppar i sig 😁. såg direkt efter nåra dagars loggande att mitt protein intag är för lågt och att de är ack så lätt att kolhydraterna rusar iväg.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
44,9 kg
10,9 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
18 maaliskuuta 2020
Av nån konstig anledning känns inte gymmet så attraktivt å gå till just nu 🙄 så de får bli nån sorts hemma träning. Stavgåmg/ löpning i nån timme.kanske svettogt å bra J👍ag hade bentränlng på programmet i dag, men utfall steg upphopp med nån form av vikt enbens övningar av nått slag.. Man får va kreativ utan gym 😁
Lisää kommentti
14 maaliskuuta 2020
Fasen va man måste va strikt för att skala bort lite.. Men på mina 151 cm brukar de se bra ut å ligga runt 43-44 kg. Kanske dax å köra lite cardoi, inte bara slita å rycka i skivstänger å hantlar på gymmet.. Ingen favorit men
Ha en fin å solig dag alla 👍👍
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
45 kg
10,8 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - fitnessliza
Näytä täydellinen historia