Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
fr1sk1es
Päiväkirja
Päiväkirja - fr1sk1es
Profiili - fr1sk1es
|
Painohistoria
11 - 15 (40)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
06 huhtikuuta 2018
Обед, соевая пшеничная сосиска, отварная брокколи и греча. Садат: руккола, помидоры черри, болгарский перец, лен, кунжут, соевый соус, оливковое масло.
(16 kommenttia)
06 huhtikuuta 2018
Ленивая овсянка с овсяные и шоколадным молоком, с ложкой какао и семенами чиа.
Lisää kommentti
05 huhtikuuta 2018
Какие калории, какие диеты, кого я обманываю? Это самое настоящие что ни на есть рпп. Которое началось 7 лет назад. И не отпускает до сих пор. Не хочу считать калории, не хочу бросать этот дневник и уходить от стыда за съеденное в приступ кп. К счастью не блюю, но мысли есть. Но блевать это самое мое не любимое, так что булимию мне не заработать, мне просто жалко своего здоровья на мию эту. Интуитивное питание не по мне, хотя это отличная штука и я приду к этому. А пока, начну с питания по расписанию. Каждые 3 часа. На завтра распорядок и время еды расписала.
Lisää kommentti
04 huhtikuuta 2018
Овощной свекольник, с консервированной домашней свеклой, без картофеля, без соли, на оливковом масле делалась обжарка, но в свекле была соль. Суп малосоленный я бы даже сказала совсем не соленый, но вкусный. И хлебцы 21гр.
Lisää kommentti
03 huhtikuuta 2018
Ура, завтра начинаю кушать;) уже прикупила клубнички, м, в ожидании)
Lisää kommentti
Painohistoria - fr1sk1es
Näytä täydellinen historia