Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
freyasun
Päiväkirja
Päiväkirja - freyasun
Profiili - freyasun
|
Painohistoria
11 - 15 (35)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
30 elokuuta 2021
Шаг вперёд, два назад. Может, 1600 - это не дефицит для меня? Хотя по всем формулам - он.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,4 kg
0,6 kg
5,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
27 elokuuta 2021
Я запуталась. Миллион вопросов в голове. Вчера заморочилась, рассчитала БЖУ для себя. 😆 Всего-то полгода прошло.
Но вот 84 грамма белка (по 2 г. на "обезжиренный" вес) - это жесть. Это надо только и есть одно мясо, яйца, рыбу, творог. А мне уже они все надоели. 🤗 Хочу тортик и на ручки. В каждой шутке, как известно, есть только доля шутки.
Часто недобираю калории, но при этом постоянно лишние жиры. ИМТ по верхней границе нормы и 30% жира в организме. Это какое-то свинство. 🍰➡🐷
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,2 kg
0,8 kg
5,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
23 elokuuta 2021
Таня, прекращай есть мороженое!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,2 kg
0,8 kg
5,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
16 elokuuta 2021
Второй завтрак.
Анализ поглощëнных за прошлую неделю нутриентов показал, что сокращать надо не углеводы,а жиры.
Ах, как хочется верить, что это тренировки по 15 минут не дают мне похудеть.😆
Lisää kommentti
16 elokuuta 2021
Наверное, стоит урезать углеводы. 🙄
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,4 kg
0,6 kg
5,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,3 kg viikossa
Painohistoria - freyasun
Näytä täydellinen historia