Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ifkakaka
Päiväkirja
Päiväkirja - ifkakaka
Profiili - ifkakaka
|
Painohistoria
11 - 15 (26)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
22 marraskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,5 kg
5,5 kg
14,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
15 marraskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,4 kg
5,6 kg
14,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
12 marraskuuta 2021
defkal = diet yg menguras uang menurutku, kayanya diet yg cocok buat yg budget paspasan tu diet yg makannya sehari sekali😂 sumpah ngejalanin sebulan lebih malah keteter dikeuangan, protein ga pernah sampe malah lemak terus yg melebihi target. bb naik dan turun disitu2 aja. rasanya kaya mau nyerah aja.
uang bulanan paspasan, masak buat sekeluarga suami anak ortu, dan pasti masak pagi sore, kalo misahin buat sediri uangnya juga harus lebih, kalo ikut makan yg ada kebagiannya cuma sedikit, hasilnya protein ga sampe serat ga sampe, kalori lebih dominan dilemak. ah pusing. tiap hari olga pake dumble 2kg tapi protein ga pernah sampe jangankan 2x bb, sama kaya bb aja ga sampe😂 mengsedih.. ntah percuma apa engga, ntah mau otot apa lemak yg hilang ku sudah pasrah😭😂
kayanya moto diet defkal ga cocok buatku, kayanya buatku lebih cocoknya diet yg sehari makan cuma sekali😂
maaf cuma curhat, ga suka, skip aja yaa😂
(75 kommenttia)
12 marraskuuta 2021
kenapa naik lagi ??? padahal sengaja seminggu ga nimbang
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,1 kg
4,9 kg
15,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
03 marraskuuta 2021
akhirnya menyentuh kepala 6
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,8 kg
5,2 kg
14,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - ifkakaka
Näytä täydellinen historia