Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kiloverixemartık
Päiväkirja
Päiväkirja - kiloverixemartık
Profiili - kiloverixemartık
|
Painohistoria
11 - 15 (22)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
16 toukokuuta 2020
Merhaba 156cm 53 kiloyum 15 yaşındayım hedefim 49 1 saat yürüyorum 1 saat de evde spor yapıyorum ama haftada hep aynı kalori almıyorum yani pzt900 almışım salı1600 Çarşamba perşembe 800 almışım Cuma 950 almışım bugun Cumartesi ve 1300 aldım yinede kilo verebilir miyim
(3 kommenttia)
16 toukokuuta 2020
Her gün aynı kaloriyi al oyların ama fazla aldığım günlerde diğerleriyle kapanıyor ve fazla da kalıyor böyle de kilo verebilir miyim
Lisää kommentti
14 toukokuuta 2020
Merhaba günde 900 kalori alıyorum internette görüyorum böyle işte az yedim sonra yeşimimin iki katını aldım geri falan 900 kalori çok az mı yoksa ideal mi 15 yaşındayım boyum 156 kilom 55tim 53 oldum şuan hedefim 49 yani 4 kilo daha vermem gerek
(17 kommenttia)
14 toukokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53 kg
2 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
14 toukokuuta 2020
Bu menemenin kaç gram olduğunu bir söylerse cidden çok yardımcı olmuş olur şimşirden teşekkür ederim
(1 kommentti)
Painohistoria - kiloverixemartık
Näytä täydellinen historia