Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nahtycosta
Päiväkirja
Päiväkirja - nahtycosta
Profiili - nahtycosta
|
Painohistoria
11 - 15 (1268)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
09 toukokuuta 2024
O menor peso q já tive nesses 4 anos de FatSecreat é contagem de macros. Ganhei um kg de massa muscular e massa gorda baixou de 14,4 para 11,1. Minha estratégia de recomposição corporal está funcionando. Déficit leve. Estou comendo 1500cal no semanal. Estou abrindo poucas exceções, como o cirio está viajando muito isso colabora bastante tb pq não bebo e não saímos muito.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
49,8 kg
12,2 kg
2,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
09 toukokuuta 2024
Lisää kommentti
09 toukokuuta 2024
Lisää kommentti
06 toukokuuta 2024
Lisää kommentti
30 huhtikuuta 2024
Lisää kommentti
Painohistoria - nahtycosta
Näytä täydellinen historia