Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nina ashfihani
Päiväkirja
Päiväkirja - nina ashfihani
Profiili - nina ashfihani
|
Painohistoria
11 - 15 (17)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
Seuraava
02 marraskuuta 2019
sebulan mulai terbiasa makan clean food meski dikit2. sudah stop gorengan, bakso, mi ayam. sekalinya bakso/mi ayam masuk lhakok jadi mules2 gak jelas gini ya si perut😭
(2 kommenttia)
25 lokakuuta 2019
kemarinnya makan di BMR lebih dikit. udah takuut banget naik.. eee tapi ternyata masih tetep turun juga. alhamdulillaah😍
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,3 kg
3,9 kg
5,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
23 lokakuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,9 kg
3,3 kg
5,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
21 lokakuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61 kg
2,2 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
19 lokakuuta 2019
satu minggu terakhir ini BB naik dari 6,3 menjadi 6,4. makan kisaran 1100 kKal. 100 kKal. BMR saya 1.280. cb saya telusuri, Sodium saya rata2 ada di angka 2100 an lebih. apa itu ya yang menyebabkan stag bahkan cenderung naik. mohon pencerahannya dong kakak2 senior.. 😄
(2 kommenttia)
Painohistoria - nina ashfihani
Näytä täydellinen historia