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Painohistoria
11 - 15 (150)
Sivu:
Edellinen
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...
Seuraava
12 huhtikuuta 2022
Heute gab es leckeres Rumpsteak beim Griechen um die Ecke🤩 Sehr lecker👍
Und statt Reis oder Pommes habe ich Salat mit Essig genommen. Und ein Glas Weißwein☺️
(3 kommenttia)
11 huhtikuuta 2022
Neues Gewicht...aktuell und ich bin sowas von baff😯
Natürlich freue ich mich..
Denn:
Etappenziel Nr 2: Check ☑️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
109,8 kg
10,3 kg
29,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(37 kommenttia)
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
10 huhtikuuta 2022
Guten Morgähn😴
Da stand ich doch um viertel vor 9 vorm Fitnesstudio und kam nicht rein🤷♀️ Meine Karte ging nicht...( Sonntags ist keine Trainerpräsenz, daher dann nur mit Karte).
Bin ich wieder nach Hause gewackelt und hab dann hier 40 Minuten gesportelt. Somit diese Woche 4 mal trainiert 💪🥳🥳🥳 Stolz schleicht sich leicht ein😉
Ist das für Euch auch so ein geiles zufriedenes Gefühl??
Habt einen schönen Sonntag, macht es Euch kuschelig, sportlich, liebevoll oder was immer Ihr wollt und braucht 💖
Heute mein letzter Spätdienst und dann habe ich ab Morgen 4 Tage frei, bevor über Ostern der Nachtdienst ruft...
(13 kommenttia)
09 huhtikuuta 2022
Habe heute so Lust auf Wiener Würstchen-die ich immer nur kalt esse, davon habe ich mir 4 Stück klein geschnibbelt, dazu Gurke und Paprika, Gewürze-fertig.🤩
Später gibt es dann meinen Quark mit Früchten, Müsli und Eiweißpulver. Nehme Beides mit zur Arbeit.
Jetzt schnell duschen und los gehts.
Genießt den Tag, so gut es geht💖
(3 kommenttia)
09 huhtikuuta 2022
Guten Morgähn ☺️
Hach schöööön, es geht gerade echt gut weiter🎉🎉🎉🎉🥰
Nur-heute wollte ich eigentlich mal "ausschlafen", tja..., bin aber schon wach. Vielleicht lege ich mich gleich noch 2 Stunden hin vor dem Dienst.Sport ist morgen wieder dran.💪
Schönen ausgeschlafenen Samstag wünsche ich Euch 💖
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
112 kg
8,1 kg
32 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Painohistoria - sassi.68
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