Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
soimtanya
Päiväkirja
Päiväkirja - soimtanya
Profiili - soimtanya
|
Painohistoria
11 - 15 (58)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
13 tammikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,3 kg
0,2 kg
1,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
11 tammikuuta 2021
Друзья! Мой вес 60 кг, рост 168. Хочу похудеть до 56 кг. По формулам предлагают здесь кушать на 1700, в интернете на 1300. Физ нагрузки пока нет, только йога 3 раза в неделю месяц восстановление после ковид и праздников, а потом уже подключу зал. На сколько калорий кушать, чтобы безопасно постепенно похудеть, кто подскажет?
(9 kommenttia)
11 tammikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,8 kg
0 kg
2,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
29 kesäkuuta 2020
Друзья! Я знаю вы можете разъяснить. Если в моем рационе преобладают жиры, но я остаюсь в рамках своего калоража, чем мне это грозит? И если есть профицит, то чем отличается перебор с углями и перебор с жирами?
Lisää kommentti
25 kesäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,2 kg
0 kg
2,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Painohistoria - soimtanya
Näytä täydellinen historia