Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ulkot09
Päiväkirja
Päiväkirja - ulkot09
Profiili - ulkot09
|
Painohistoria
11 - 15 (17)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
Seuraava
13 joulukuuta 2022
мой рост около 157 и хочу весить 46, но я постоянно не могу потерять желанные килограммы( была 53, сейчас держусь на 51кг, не могу никак снизить. имеются домашние тренировки, но не такие эффективные.
кто подскажет рабочие системы? может каллораж снизить? мой ~1800
Lisää kommentti
13 joulukuuta 2022
может тоже начать вести тут что-то?)
Lisää kommentti
13 joulukuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,4 kg
1,6 kg
4,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 2,1 kg viikossa
10 joulukuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50,5 kg
2,5 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
05 joulukuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,1 kg
1,9 kg
4,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Painohistoria - ulkot09
Näytä täydellinen historia