Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
victoria.lazarevskaya.photo
Päiväkirja
Päiväkirja - victoria.lazarevskaya.photo
Profiili - victoria.lazarevskaya.photo
|
Painohistoria
11 - 15 (68)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
14 kesäkuuta 2021
Ещё забыла кофе вписать. Вместе с ним у меня уже 88гр белка и почти 1500 ккал. Классно, что все то, что я купила в Перекрёстке, уже есть в программе. Примерно верные значения, кстати)
(4 kommenttia)
14 kesäkuuta 2021
Обед на 548 ккал. Одно куриное филе не осилила, оставила на вечер (его не учла). Сыр тоже съела половину. Фунчозу уплела сразу 🤩 Вкусненько. Скрин КБЖУ обеда в следующем посте.
Lisää kommentti
14 kesäkuuta 2021
Не могу напиться этим божественным напитком. В капучино считаю только количество молока. Тут его 150мл. Перешла на безлактозное молоко. Я не знаю, есть ли у меня непереносимость, но почему бы и нет ☺️ Обедать до сих пор не хочу 🤷♀️
Lisää kommentti
14 kesäkuuta 2021
Впервые отдых никак не повлиял на мое питание. Постепенно, все привыкли к моим закидонам типа «не ем кашу». Зато все афигели от того СКОЛЬКО я ем. «Фига се диета!». Да) Ем больше среднестатистического мудчины и при этом не разносит в бочках 😄
(2 kommenttia)
14 kesäkuuta 2021
А вообще-то он даже подучился почти на 900 🤣, что не плохо. Значит часов до 15-16:00 я не буду испытывать чувства голода
Кстати, за 20 мин до завтрака я выпиваю 2 стакана по 200мл тёплой воды с лимоном. Помогает наладить работу кишечника и гоняет желчь😁
Lisää kommentti
Painohistoria - victoria.lazarevskaya.photo
Näytä täydellinen historia