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Painohistoria
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21 syyskuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,6 kg
18,4 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
17 syyskuuta 2017
An die Läufer unter euch:
Wie dehnt ihr eure Waden? Ich dehne mich vor und nach dem Joggen. Dazu habe ich ein paar Sachen in einem Laufanfängerbuch gefunden.
Nach einer längeren Pause durch Erkältung und Dooffrausein bin ich dieses Wochenende wieder eingestiegen und habe an einer Stelle in den Waden Muskelkater (glaube ich zumindest), wo ich nicht wirklich mit Dehnen und Strecken ran komme. So etwa im Bereich der Außenseiten.
Habt ihr Tipps?
(4 kommenttia)
17 syyskuuta 2017
Psst. Es ist wieder Wildwechselzeit im Wald.
(11 kommenttia)
08 syyskuuta 2017
Kinder der Sonne...
Wer von euch war schon an der Rappbodetalsperre? Ist die auch bei Dreckwetter gut begehbar? Ist auf irgendeiner Seite ein Spielplatz oder ein nettes Café?
Zur Zielgruppe: Wir werden eine kleine Gruppe aus sechs Erwachsenen und vier Kindern zwischen 1 und 6 Jahren sein.
Ich danke euch schon mal.
(2 kommenttia)
04 syyskuuta 2017
Merke: Morgens 7.05 Uhr ist man ca. anderthalb Kilo leichter. Die Waage verzichtet also auch auf den frühen Vogel.
Ich flitze dann mal zur Tram und zum Zug.
Kommt gut in die Woche. :-*
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,9 kg
18,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(8 kommenttia)
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Painohistoria - näschen87
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