Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Джоник1978
Päiväkirja
Päiväkirja - Джоник1978
Profiili - Джоник1978
|
Painohistoria
111 - 115 (407)
Sivu:
Edellinen
...
19
20
21
22
23
24
25
26
27
...
Seuraava
13 marraskuuta 2020
итого за месяц минус 2.3 кг)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,6 kg
11,4 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
13 marraskuuta 2020
доброе утро: мой завтрак в пятницу 13-ого ) два желтка ( белки сьедены были на ужин), сыр пармезан 15 гр., хлеб бородинский 20 гр, чай с медом. просыпайтесь с удовольствием:-)))
(2 kommenttia)
12 marraskuuta 2020
белковый ужин: омлет из 1 яйца, 2ух белков, помидорок и 30 граммов макарон. иду к цели 70 кг)
Lisää kommentti
12 marraskuuta 2020
обед на работе сегодня: куриный суп с лапшой, картофелем и грибами) добавила ножек от обабков для аромата лета, божественно получилось.
Lisää kommentti
04 marraskuuta 2020
завтрак: пицца маргарита самодельная на картофельной лепешке 280 кал + чай с медом 50 кал
(2 kommenttia)
Painohistoria - Джоник1978
Näytä täydellinen historia