Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Batr1984
Päiväkirja
Päiväkirja - Batr1984
Profiili - Batr1984
|
Painohistoria
126 - 130 (134)
Sivu:
Edellinen
...
22
23
24
25
26
27
Seuraava
11 kesäkuuta 2020
В погоне за кубиками.
Справа фото через 2 мес. погони
Слева через 3 мес.
Разница совсем незаметна.
Как же тяжело избавиться от этих последних жиров на животе.
Кто сталкивался подскажите, за какой период вы сгоняли этот упрямый жир.
И каким способом?
(4 kommenttia)
04 kesäkuuta 2020
Как думаете?
Стоит ли сделать акцент на широчайшие мышцы спины.
(47 kommenttia)
30 toukokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,4 kg
5,6 kg
5,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
30 toukokuuta 2020
Схема которой я пользуюсь для уменьшения подкожного жирка.
Пользуйтесь кому интересно. Можете немного изменить под себя. Например в первые три дня - белка 3,5 гр. углеводов 1,5 гр. Либо 5 дней - белка 2 гр. углеводов 2 гр. 6 и 7 день 1.5 белка 3.5 углей.
(5 kommenttia)
29 toukokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78 kg
5 kg
6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,8 kg viikossa
Painohistoria - Batr1984
Näytä täydellinen historia