Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
MoiraPaez
Päiväkirja
Päiväkirja - MoiraPaez
Profiili - MoiraPaez
|
Painohistoria
126 - 130 (164)
Sivu:
Edellinen
...
22
23
24
25
26
27
28
29
30
...
Seuraava
05 helmikuuta 2021
Aquí les comparto una de mis rutinas de tren superior. Puedes reemplazar las mancuernas por botellas con agua o bolsas de kilo de algún alimento. Intenten aplicarla dos veces a la semana ! Espero que les sirva. Saludos!
(5 kommenttia)
05 helmikuuta 2021
Llevo exactos 4 meses desde que comenzé a entrenar en casa. Pesaba 67 kilos, hoy peso 61,5. No he bajado mas ya que solo he apretado las carnes jijiji. Cuesta levantarse y hacer ejercicios, pero sin embargo no he fallado y la constancia va dando frutos :)
(7 kommenttia)
05 helmikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,1 kg
5,9 kg
1,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
27 tammikuuta 2021
Lindo dia mi gente bella. Les quería contar que antes era de las que no me movía para nada, preferia hacer dietas exageradas e incluso tomar pastillas para adelgazar. Hoy cambié mi mentalidad y me di cuenta que soy capaz de todo y tú TAMBIÉN!
Lisää kommentti
26 tammikuuta 2021
Hoy toco tren superior, más un post entrenamiento de alta intensidad...costó pero se logró...
(3 kommenttia)
Painohistoria - MoiraPaez
Näytä täydellinen historia