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Valentina00000
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Painohistoria
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Seuraava
15 toukokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50 kg
5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(18 kommenttia)
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
14 toukokuuta 2019
ragazzi ieri vi ho presentato il mio piano alimentare del pranzo e della cena oggi volevo mostrarvi quello della colazione (lo so, sono una rottura di scatole 😂😂). Pubblico il mio piano come ieri nei commenti o diventa un poema. Grazie ragazzi per la vostra pazienza 😭😭😭
(36 kommenttia)
13 toukokuuta 2019
buon pomeriggio community🤗🤗. io ho creato un piano alimentare per il pranzo e la cena, anche voi lo fate? volevo postarvi il mio per stare più tranquilla dato che questo periodo sto in perenne ansia se sto facendo le cose bene, almeno chi è preparato più di me può darmi una mano se volete. il piano alimentare lo posto nei commenti dato che non voglio che questo post diventi un poema 😅😅.
(37 kommenttia)
12 toukokuuta 2019
ragazzi in queste settimane che ho controllato diciamo le grammature e tutto arrivo alla fine della giornata a 1650 massimo 1700 calorie. secondo voi va bene? Non faccio movimento nessun tipo di ginnastica
(12 kommenttia)
11 toukokuuta 2019
Ragazzi buongiorno. Volevo sapere se domani va bene anche fare colazione con una merendina, una crostatina alla marmellata e uno yogurt magro bianco è magari alternare un giorno la merendina e un altro giorno le fette biscottate con marmellata andasse bene come piano che ho fatto o è esagerato. Scusate se vi rompo con queste domande stupide ormai mi conoscete, lo chiedo più per avere un consiglio è stare tranquilla poi ormai siete diventati come una seconda famiglia per me, mi avete aiutato molto 😘. Intanto vi mando un grosso abbraccione
(40 kommenttia)
Painohistoria - Valentina00000
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