Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
@kakegurui
Päiväkirja
Päiväkirja - @kakegurui
Profiili - @kakegurui
|
Painohistoria
16 - 20 (42)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
01 joulukuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,6 kg
0 kg
1,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Painonnousu 0,1 kg viikossa
20 lokakuuta 2021
Почему у меня вес большой а тело выглядит на 54 кг. В любом случае, я хочу весить ~48 кг до нового года. Думаю это будет возможно и сложно, но я справлюсь.
Мой вес ~55-56 кг
Цель ~48-49 кг
Нужно сбросить (- 6-7 кг) за 2 месяца
Условия :
- 3 раза в день кушать на ~900 ккал
- без перекусов
- интервальное голодание с 11:45 до 17:00 - 18:00
- спорт ~30 минут каждый день
- смотреть на еду как на источник энергии не более
- стараться придерживаться пп без мучного и сладкого. Побольше фруктов и овощей, воды итп
Однажды у меня получилось похудеть на 6 кг за 2 месяца, но своим похудением я принесла только вред своему организму. И сейчас начинаю свое похудение с здоровым способом.
Start : 20. 10
Finish : 20.12 ✨✨
20 lokakuuta 2021
19 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56 kg
0 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Painonnousu 0,5 kg viikossa
05 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Painohistoria - @kakegurui
Näytä täydellinen historia