Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Алекс Манн ✔️
Päiväkirja
Päiväkirja - Алекс Манн ✔️
Profiili - Алекс Манн ✔️
|
Painohistoria
16 - 20 (44)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
29 tammikuuta 2024
Ходили на реп концерт ONYX 🔥
(3 kommenttia)
29 tammikuuta 2024
Полкило в неделю. Ем даже конфеты твикс, и худею)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,5 kg
4,7 kg
6,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
25 tammikuuta 2024
Пока все пишут про протеиновые сладости, пока все выставляют свои «похудательные» запасы сладостей на год вперед, пока затариваются тоннами печенья и грузовиками батончиков без сахара в надежде на них похудеть, спешу напомнить, что
1. от иллюзии пользы продукта люди обычно дают себе разрешение съесть больше, ведь «белок не метаболизируется в жир» А то что жир в печеньях и этих батончиках - пофиг, зато БЕЗ САХАРА
2. В том же твиксе или сникерсе те же самые калории. Проще купить конфеты на развес и съедать по одной конфете после каждого приема пищи. В таких конфетах на ваш выбор обычно 30-60 ккал. Ну и получатся те же 120-240 ккал за весь день 4 приема как от одного батончика на десерт за одним лишь завтраком. А обычно таких батончиков едят 3 а то и 4 в день, от пользы не толстеют же, да-да
3. Худеют не от исключения сахара, а от ДЕФИЦИТА калорий. И неважно каких - углеводных, сахарозных, кашных, жировых и тд
Ну и зачем платить больше за хваленые батончики, в которых калорий столько же?
Lisää kommentti
25 tammikuuta 2024
Вот смотришь ленту, а там одни малолетние анимешницы, поедающие вкусняшки, молочку сахарную, суши, и орущие о привесах в 1 кг на 1000 ккал. Эти же самые девочки пишут о том, как им трудно жить с 47 кг вместо 43 и легче будет жить на 500 ккал, и о том как тяжело сдавать экзамены (ну так бошка же не работает на таком питании), а особенно трудно - терпеть нудятские комментарии пердунов о том, чтобы перестали гробить свое здоровье🤣 токсиками таких называют))
Ну конечно, на 500 ккал засахаренной молочки и одной шоколадке в день как тут будет легко 🤣просят поддержки в их решении начать первый день диеты «любимая» уже в 60й раз за жизнь🤣
Малышки, а чего 500 ккал то? Откуда такая большая цифра? Слишком по бохато-жирному звучит)))) Это слишком! Вы так не похудеете!Надо 400! А лучше 200, чтобы наверняка. И главное-не 7 дней, а минимум на 9 дней, а потом 40 дней… ну и дальше вы поняли 🤣🤦🏼♀️
(2 kommenttia)
23 tammikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57 kg
4,2 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Painohistoria - Алекс Манн ✔️
Näytä täydellinen historia